Hurtownia książek Ateneum - Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
11-09-2018
Szanowni Klienci, Wydawnictwo Poligraf wywołało zwrot następujących pozycji: Aforyzmy, wiersze, rymowanki Australijski kac Dobra zmiana Duch Smoka Tom I Początek Dwudziesta szósta ofiara Dzięki Bogu Felinoterapia...
10-09-2018
Szanowni Klienci, w związku z wygaśnięciem praw, prosimy o zwrot książki ”Nexus T.2 Crux” EAN: 9788364030222 do 21.09.2018 r. Termin...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Bieganie. Lekkoatletyka

Kliknij aby powiększyć...
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
EAN:
9788328325371
Autor:
Joe Friel
Wydawnictwo:
Septem
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
272
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?
To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.
Najważniejsze zagadnienia omówione w książce:
rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów
praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania
zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości
potrzebny sprzęt i odzież sportowa
jak wyglądają zawody w triathlonie
niezwykle przydatne porady i wskazówki
Inni klienci kupowali także
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Jurg Wirz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Stopy w chmurach.Opowieść o pasj...
Richard Askwith
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
14 minut. Historia legendarnego ...
Alberto Salazar
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Zakochaj się w bieganiu!
Anna Szczypczyńska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Kobe Bryant. Showman
Roland Lazenby, Michał Rutkowski
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Bądź lepszym biegaczem
Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
Biegacz
Charlie Engle
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Gem set mecz. Tajemna broń świat...
Mark Hodgkinson
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GALAKTA
Gotowy do biegu
Kelly Starret
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Scott Jurek, Steve Friedman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne autorstwa Joe Friel
Biblia treningu kolarza górskiego
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Trening z pulsometrem
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Szybkość i siła po 50-tce
Joe Friel
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Galaktyka
Maluszek patrzy. Kwiatki
Chez Picthall
Rok wydania: 2013, oprawa: całokartonowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Powięź bez tajemnic. Czym jest i...
David Lesondak
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Alchemia pożywienia - Żak-Cyran ...
Żak-Cyran Bożena
Rok wydania: 2008, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Biegiem przez świat
Becky Wade
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Praktyka jogi dla kobiet. Przewo...
Lois Steinberg
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Światło w fotografii. Magia i na...
S.Biver., P. Fuqua, F. Hunter
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne z działu Bieganie. Lekkoatletyka
Siła ambicji - autobiografia
Mo Farah
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie 80/20. Zwolnij na treni...
Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Stopy w chmurach.Opowieść o pasj...
Richard Askwith
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie. Kobieca strona mocy
Anna Pawłowska-Pojawa
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Steve Friedman, Scott Jurek
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie. Przewodnik dla kobiet
Praca zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
Optymalna dieta dla biegaczy. Je...
Jeff Galloway, Nancy Clark
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Jeszcze jedna mila
Pam Reed
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Polecamy
Polska rodzinna
Anna Piernikarczyk
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Pascal
Królowa i Uzdrowiciel
Amy Harmon
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Editio
Dziedzictwo posłańca
Peter V. Brett
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Fabryka Słów
Serafina i rozdzielone serce
Robert Beatty
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Mamania
Wielkie nadzieje
Charles Dickens
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: MG
The Dom. Nowojorska bohema na po...
Jan Błaszczak
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Smart Games - IQ Fit
.
pudełko,
Wydawnictwo: SmartMax
Krupówki
Piotr Mazik, Kuba Szpilka
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Kto się chowa na lądzie i w wodz...
Pavla Hanackova
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Adamada
Aleja Włókniarek
Marta Madejska
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
copyright Ateneum 2008-2018