Hurtownia książek Ateneum - Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
10-07-2018
Szanowni Klienci, Wydawnictwo Studio Astropsychologii wywołało zwrot następujących pozycji: - JAK JEŚĆ MNIEJ - SILNA I KOBIECA - KOD BOGA...
04-07-2018
Szanowni Klienci, informujemy, iż uległ zmianie rabat na wydawnictwo Rowińska Business Coaching. Aktualne ceny mogą Państwo zweryfikować bezpośrednio...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków
tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400
email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Bieganie. Lekkoatletyka

Kliknij aby powiększyć...
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
EAN:
9788328325371
Autor:
Joe Friel
Wydawnictwo:
Septem
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
272
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?
To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.
Najważniejsze zagadnienia omówione w książce:
rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów
praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania
zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości
potrzebny sprzęt i odzież sportowa
jak wyglądają zawody w triathlonie
niezwykle przydatne porady i wskazówki
Inni klienci kupowali także
SZYBCIEJ. Nauka o prędkości w tr...
Jim Gourley
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Urodzeni bohaterowie. O odwadze ...
CHRISTOPHER MCDOUGALL
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Stadiony Europy
Mateusz Okęcki
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Arti
Gotowy do biegu
Kelly Starret
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Trening z pulsometrem
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Kulturystyka dla każdego
Lucien Demeilles,Marek Kruszewski
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Siedmioróg
Triathlon Plany treningowe
Fitzgerald Matt
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Borussia Dortmund
Krzysztof Baranowski
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: REA
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Jurg Wirz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Zakochaj się w bieganiu!
Anna Szczypczyńska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Inne autorstwa Joe Friel
Trening z pulsometrem
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Biblia treningu kolarza górskiego
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Szybkość i siła po 50-tce
Joe Friel
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Galaktyka
Mechanika zdrowych pleców. Uwoln...
Stuart McGill
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Słodka kuchnia roślinna. Zdrowe ...
Ida Kulawik, Kinga Błaszczyk-Wójcicka
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Terapia pożywieniem. Dietetyka w...
Joerg Kastner
Rok wydania: 2014, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Zdrowie zaczyna się w brzuchu
Erica Sonnenburg, JustinSonnenburg
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Yorkshire terier i australijski ...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2005, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Harmonia jeźdźca i konia
Swift Sally
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne z działu Bieganie. Lekkoatletyka
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Scott Jurek, Steve Friedman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Sztuka szybszego biegania. Techn...
Julian Goater, Don Melvin
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Sztuka biegania
Paula Radcliffe
Rok wydania: 2013, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Bukowy Las
Bieganie. Kobieca strona mocy
Anna Pawłowska-Pojawa
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Dogonić Kenijczyków
Adhararanand Finn
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Ultramaratończyk. Poza granicami...
Dean Karnazes
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie. Przewodnik dla kobiet
Praca zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
Bardzo długi bieg
Mishka Shubaly
Rok wydania: 2014, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Polecamy
Biblia diabła
Leszek Herman
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Zupy moc. 70 przepisów na zupy o...
Monika Mrozowska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
A ja żem jej powiedziała...
Katarzyna Nosowska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wielka Litera
Lato Eden
Liz Flanagan
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
Patrioci
Sana Krasikov
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: W.A.B.
Superkoktajle dla zdrowia i urod...
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
Pianista
Władysław Szpilman
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Znak
Tracę ciepło
Łukasz Orbitowski
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Pokochawszy. Miłość w języku
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
KUBA. Autobiografia
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: W.A.B.
copyright Ateneum 2008-2018