Hurtownia książek Ateneum - Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
14-11-2018
Szanowni Klienci, pod poniższym adresem udostępniamy podgląd rezerwacji (bez możliwości edycji) https://ateneum.net.pl/rezerwacje.php ...
13-11-2018
Szanowni Klienci, informujemy, że Hurtownia Ateneum zakończyła współpracę z wydawnictwem "Olimp". W związku z tym prosimy o zwrot do Ateneum...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Bieganie. Lekkoatletyka

Kliknij aby powiększyć...
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
EAN:
9788328325371
Autor:
Joe Friel
Wydawnictwo:
Septem
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
272
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?
To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.
Najważniejsze zagadnienia omówione w książce:
rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów
praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania
zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości
potrzebny sprzęt i odzież sportowa
jak wyglądają zawody w triathlonie
niezwykle przydatne porady i wskazówki
Inni klienci kupowali także
Urodzeni bohaterowie. O odwadze ...
CHRISTOPHER MCDOUGALL
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Kobieta w biegu.Jak pogodzić pas...
Katarzyna Żbikowska-Jusis
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Biegiem przez świat
Becky Wade
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Metoda Run Walk Run, czyli marat...
Jeff Galloway
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Biegacz
Charlie Engle
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Stopy w chmurach.Opowieść o pasj...
Richard Askwith
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Zakochaj się w bieganiu!
Anna Szczypczyńska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Jurg Wirz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Kilian Jornet. Niewidzialne gran...
Kilian Jornet
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Kulturystyka dla każdego
Lucien Demeilles,Marek Kruszewski
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Siedmioróg
Inne autorstwa Joe Friel
Trening z pulsometrem
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Biblia treningu kolarza górskiego
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Szybkość i siła po 50-tce
Joe Friel
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Galaktyka
Drugi koniec smyczy
Patricia McConnell
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jak być najlepszym przyjacielem ...
Mnisi z New Skete
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Ujeżdżenie. Klasyczna sztuka jeź...
Stefan M. Radtke
Rok wydania: 2010, oprawa twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Harmonia jeźdźca i konia
Sally Swift
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bądź twórcą swojego zdrowia
Bożena Żak-Cyran
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: Galaktyka
Więź. Dlaczego rodzice powinni b...
Gordon Neufeld, Gabor Mate
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne z działu Bieganie. Lekkoatletyka
SZYBCIEJ. Nauka o prędkości w tr...
Jim Gourley
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Jurg Wirz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Biegać każdy może! Trenuj z mist...
Marcin Urbaś
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Publicat
Urodzeni biegacze - Christopher ...
Christopher McDougall
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Biegiem przez świat
Becky Wade
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Maraton metodą Hansonów. Jak pop...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie. Przewodnik dla kobiet
Praca zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Steve Friedman, Scott Jurek
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Polecamy
Dobre miasto
Mariusz Zielke
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Jacek (Tw)
Anna Bikont, Helena Łuczywo
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Dizajn na co dzień
Don Norman
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Karakter
Filmowe Menu. Przewodnik kulinar...
Andrew Rea
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Laurum
Made in Kraków
Przemek Czaja
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda z obwolutą
Wydawnictwo: Copernicus Center Press
Plemię Mentorów.11 pytań do najl...
Timothy Ferriss, Michał Lipa
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MT Biznes
IRA Hitlera
Radosław Golec
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Poznańskie
Nikt nie idzie
Jakub Małecki
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
The Dom. Nowojorska bohema na po...
Jan Błaszczak
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Monolith Arena PORTAL
.
pudełko,
Wydawnictwo: PORTAL GAMES
copyright Ateneum 2008-2018