Hurtownia książek Ateneum - Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
15-02-2019
Szanowni Klienci, Wydawnictwo Warstwy w związku z kończącymi się prawami wywołało zwrot poniższych tytułów: Cztery szkice - 9788364841002 Felietony - Ewa Szumańska...
12-02-2019
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległ cennik detaliczny na ofertę wydawniczą Express Publishing...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
TWÓJ PIERWSZY TRIATHLON. PRZYGOTUJ SIĘ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Bieganie. Lekkoatletyka

Kliknij aby powiększyć...
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się...
EAN:
9788328325371
Autor:
Joe Friel
Wydawnictwo:
Septem
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
272
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?
To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu.
Najważniejsze zagadnienia omówione w książce:
rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów
praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania
zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości
potrzebny sprzęt i odzież sportowa
jak wyglądają zawody w triathlonie
niezwykle przydatne porady i wskazówki
Inni klienci kupowali także
Przez polskie góry. Przewdnik bi...
Natalia Tomasiak, Marcin Świerc
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Bezdroża
Biegiem przez świat
Becky Wade
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jak biegać szybciej. Od 5 kilome...
Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
14 minut. Historia legendarnego ...
Alberto Salazar
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Zakochaj się w bieganiu!
Anna Szczypczyńska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Maratończyk. Moja 42-kilometrowa...
Bill Rodgers, Matthew Shepatin
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Real Madryt
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: REA
Gotowy do biegu
Kelly Starret
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Scott Jurek, Steve Friedman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Urodzeni bohaterowie. O odwadze ...
CHRISTOPHER MCDOUGALL
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne autorstwa Joe Friel
Szybkość i siła po 50-tce
Joe Friel
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Biblia treningu kolarza górskiego
Joe Friel
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Inne pozycje od Buk Rower
Pływanie w wodach otwartych
Steven Munatones
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Przyspieszenie. A Twist of the W...
Keith Code
Rok wydania: 2008, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Dieta dla aktywnych w.2
Joe Friel , Cordain Lorel
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Trening siłowy do triathlonu
Patric Hagerman
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Strategie uliczne
David L. Hough
Rok wydania: 2007, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Triatlon. Biblia treningu
Friel Joe
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Inne z działu Bieganie. Lekkoatletyka
Biegać każdy może! Trenuj z mist...
Marcin Urbaś
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Publicat
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Jurg Wirz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
50 maratonów w 50 dni
Dean Karnazes, Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Urodzeni biegacze - Christopher ...
Christopher McDougall
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie od rekreacji do maratonu
Opracowanie Zbiorowe
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Solis
Kobieta w biegu.Jak pogodzić pas...
Katarzyna Żbikowska-Jusis
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jak biegać szybciej. Od 5 kilome...
Brad Hudson, Matt Fitzgerald
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
SZYBCIEJ. Nauka o prędkości w tr...
Jim Gourley
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Polecamy
Miasteczko Worthy
Marybeth Mayhew Whalen
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Editio
Fryderyk Chopin. Życie i twórczo...
M. Ulatowska
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Ibis/Books
Pakiet: Wszystkie pory uczuć. Je...
Magdalena Majcher
Rok wydania: 2018, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Pascal
Made in Kraków
Przemek Czaja
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda z obwolutą
Wydawnictwo: Copernicus Center Press
Wszystko się zaczyna
Joanna Kruszewska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Replika
Pakiet w Kręgach Władzy: Wotum n...
Remigiusz Mróz
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Filia
Dizajn na co dzień
Don Norman
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Karakter
Człowiek yakuzy. Sekrety japońsk...
Jake Adelstein
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Cesarski zegarmistrz
Christoph Ransmayr
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dorota - Doda CD
Doda
Rok wydania: 2019, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Agora
copyright Ateneum 2008-2019