Hurtownia książek Ateneum - Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
08-07-2019
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległ cennika detaliczny na pozycje wydawnictwa Ekonomik. W celu sprawdzenia cen prosimy o zalogowanie się na...
01-07-2019
Szanowni Klienci, Wydawnictwo Warstwy wywołało zwrot następującej pozycji: Pozasłowne śródsłów międzysłowia. EAN 9788394071431 W związku z tym prosimy o zwrot do Ateneum...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

UMYSŁ PONAD NASTROJEM WYD. II ROZSZERZONE
UMYSŁ PONAD NASTROJEM WYD. II ROZSZERZONE
Katalog tematyczny -> Podręczniki akademickie -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone
EAN:
9788323342120
Autor:
Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:
2004
Oprawa:
broszurowa
Format:
21x29,5 cm
Strony:
260
cena sugerowana brutto: 46.99zł
stawka vat: 5%

Ta książka zmienia życie.
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem:

  • poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;
  • nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;
  • wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
  • będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.
Inni klienci kupowali także
Samo Sedno - Mindfulness. Trenin...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Drive. Kompletnie nowe spojrzeni...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Jak przestać się martwić i zaczą...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Koniec z zamartwianiem się. Życi...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: BETTERS
Zakazana retoryka. Podręcznik ma...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Kat miłości w.2016
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Dialog zamiast kar
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Obudź w sobie olbrzyma
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Umysł ponad nastrojem. Poradnik ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2004, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Studio Emka
Inne pozycje od Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Koreańczycy. W pułapce doskonało...
361
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Polityka regionalna UE jako poli...
471
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Europejskie kino gatunków
469
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Więcej czy mniej Europy?
471
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wyrwa w świecie
343
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Otwarte dialogi. Antycypacje. Sz...
476
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne z działu Psychologia
Lekarstwo na lęk
Lissa Rankin
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samsara
W dżungli życia CD MP3
Beata Pawlikowska
Rok wydania: 2014, oprawa: pudełko
Wydawnictwo: G+J Gruner+Jahr PL
Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych...
Bandelow Borwin
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GWP
I jak tu się dogadać?!
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
Współczesna mowa ciała
Richard Webster
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Inteligencja społeczna
Daniel Goleman
Rok wydania: 2007, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Rebis
Żółty pies czyli jak przestać pa...
Brudzewski Julian
oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: KOS
Poczucie własnej wartości. Jak p...
Sharon Wegscheider-Cruse
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GWP
Polecamy
Becoming. Moja historia BR
Michelle Obama
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
Vox
Christina Dalcher
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Czapkins. Prawdziwa historia Tom...
Dominik Szczepański
Rok wydania: 2019, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Agora
Nadzieja w mroku
Rebecca Solnit
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Karakter
Myśmy się uodpornili. Rozmowy o ...
Jerzy Stuhr, ks. Andrzej Luter
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Mando
Mądrość wilków
Elli H. Radinger
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarna Owca
Paryska kochanka
Catherine Hewitt
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Kobiece
Fryderyk Chopin. Życie i twórczo...
M. Ulatowska
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Ibis/Horyzonty
Jak nie zostałem poetą
Szczepan Twardoch
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Literackie
Dlaczego przestałem być lewakiem
Manfred KleineHartlage
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Biały Kruk
copyright Ateneum 2008-2019