Hurtownia książek Ateneum - Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
12-03-2019
Szanowni Klienci, zapraszamy do zapoznania się z nową funkcjonalnością na platformie B2B Atenuem. Opcja przedsprzedaży została przedstawiona na przykładzie tytułu...
04-03-2019
Szanowni Klienci, informujemy, że wydawnictwo Walkowska z dn. 31.03 br. zawiesza działalność. W związku z tym prosimy o zwrot do...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Sport

Kliknij aby powiększyć...
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
EAN:
9788328334922
Autor:
Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo:
Septem
Data premiery:
2018-03-06
Rok wydania:
2018
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
240
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.
Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.
Dzięki tej książce:
Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy
Inni klienci kupowali także
Johan Cruyff. Autobiografia
Johan Cruyff
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
U malucha na talerzu
Marta Jas - Baran, Tamara Chorążyczewska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Publicat
Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4
Eric J. Horst
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: RM
Jak mówić, żeby maluchy nas słuc...
Joanna Faber, Julie King, Beata Horosiewicz, Coco
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Przygotowanie do triatlonu
Tom Holland
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Jedz pysznie z niskim indeksem g...
Magdalena Makarowska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Feeria
Jak mówić, żeby dzieci nas słuch...
Adele Faber, Elaine Mazlish
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Niezniszczalny
Aldona Marciniak, Cezary Gutowski
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Axel Springer Polska
Tlenowa przewaga. Trenuj efektyw...
Patrick McKeown
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Septem
Trening umysłu dla bystrzaków + ...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: folia
Wydawnictwo: Septem
Czas na dziecko. Poradnik dla do...
Praca Zbiorowa
oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Domowe wypieki - Joanna Niedobecka
Joanna Niedobecka
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Septem
Joga na co dzień
Jude Reignier
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Delicje i łakocie
Paulina Krajewska
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Septem
Bieganie i odchudzanie dla kobie...
Jeff Galloway, Barbara Galloway
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Inne z działu Sport
Catch ball
.
,
Wydawnictwo: SWEDE
Stopy w chmurach.Opowieść o pasj...
Richard Askwith
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Alessandro Del Piero. Gramy dalej
Alessandro Del Piero
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Johan Cruyff. Autobiografia
Johan Cruyff
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
Futbol - Rekordziści
Clive Gifford
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.
Szybszy niż błyskawica. Autobiog...
Usain Bolt
Rok wydania: 2014, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Bukowy Las
Encyklopedia siatkówki. Technika...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: SBM
Podręcznik biegania
Sean Lervill
Rok wydania: 2014, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Buchmann
Polecamy
Leo Messi. Autoryzowana biografia
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Chór zapomnianych głosów
Remigiusz Mróz
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Genius Creations
Sofia albo początek wszystkich h...
Rafik Schami, Elżbieta Zarych
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Noir sur Blanc
Inny Świat. Zapiski sowieckie
Gustaw Herling-Grudziński
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
Strategiczny brand marketing w.2
Jarek Szczepański
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
#Być sobą. Żyć tak, by niczego n...
Joanna Janowicz
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
Kata
Steinar Bragi
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
Pakiet: Wszystkie pory uczuć. Je...
Magdalena Majcher
Rok wydania: 2018, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Pascal
O psie, który wrócił do domu
W. Bruce Cameron, Edyta Świerczyńska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Kobiece
Bogowie krwi i prochów T.1 Grzec...
Brian McClellan
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Fabryka Słów
copyright Ateneum 2008-2019