Strefa marek
Jazda na rowerze. Profesjonalnie o sporcie

EAN:

9788377581278

Wydawnictwo:

Data premiery:

2012-01-18

Rok wydania:

2012

Oprawa:

broszurowa

Format:

21x20,5 cm

Strony:

160

Cena sugerowana brutto:

49.99zł

Stawka vat:

5%

Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby. Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć. Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru. Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy na kole, pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu. Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na...