Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało

Literatura > Poradniki > Sport

Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało

EAN:

9788383173856

Autor:

Monika Bronicka

Wydawnictwo:

Pascal

Data premiery:

2024-07-17

Rok wydania:

2024

Oprawa:

broszurowa

Format:

211x170 mm

Strony:

272

Cena sugerowana brutto:

79.99zł

Stawka vat:

Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!

Dzięki pływaniu na SUP-ie:

Poprawisz swoją koncentrację i koordynację.

Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody.

Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń.

Poznasz ciekawych ludzi - SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.

Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent.

Marta Malikowska, aktorka

Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... - tam osiągam równowagę.

Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta