straszy.jpg)
.jpg)
.jpg)
 poprawione.png)
.png)
.png)
EAN:
9788382581768
Wydawnictwo:
Data premiery:
2024-10-14
Rok wydania:
2024
Oprawa:
broszurowa
Format:
245x190 mm
Strony:
144
Cena sugerowana brutto:
59.90zł
Stawka vat:
5%
Przyjazny przewodnik, który pomoże ci poczuć większą pewność siebie!
Czy unikasz próbowania nowych rzeczy z obawy przed porażką? Czy wątpisz w siebie lub we własne możliwości? Denerwujesz się, gdy masz zabrać głos przed klasą, ponieważ możesz się pomylić lub ktoś może się z ciebie śmiać? Jeśli tak, to być może brakuje ci pewności siebie. Wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Wiele nastolatków zmaga się z małą pewnością siebie i niskim poczuciem własnej wartości.
Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze.
Książka podpowie ci, jak:
zwiększyć pewność siebie;
zbudować odporność psychiczną;
podnosić się po porażkach;
przezwyciężyć lęk społeczny;
ćwiczyć asertywność i chętniej próbować nowych rzeczy;
zamienić błędy w okazje do rozwoju.
