 Knedler.jpg)
 (4).png)
.png)
.jpg)
EAN:
9788381148979
Autor:
Wydawnictwo:
Oprawa:
broszurowa
Format:
148x2 mm
Strony:
32
Cena sugerowana brutto:
6.05zł
Stawka vat:
5%
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami nordic walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka nordic walking.
