 Knedler.jpg)
 (4).png)
.png)
.jpg)
EAN:
9788384256367
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2025-11-12
Rok wydania:
2025
Oprawa:
broszurowa
Format:
202x142 mm
Strony:
256
Cena sugerowana brutto:
54.99zł
Stawka vat:
5%
Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie.
Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem.
Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
Dowiesz się, jak powiedzieć "stop" własnym ograniczeniom w sposób zgodny z twoimi wartościami - i w końcu żyć w pełni po swojemu.
