Ćwiczenie i doskonalenie umiejętności zadania ściśle skorelowane z podręcznikiem umożliwiają doskonalenie umiejętności zdobytych w trakcie pracy z książką. Dotyczą zagadnień związanych z budową i funkcjonowaniem organizmu oraz dbałością o zdrowie. Polecenia odnoszą się do konkretnych punktów podstawy programowej zapewniają utrwalanie wiedzy i ćwiczenie wymaganych umiejętności. Atrakcyjna grafika i teksty źródłowe zadania zawierają rysunki, tabele i teksty źródłowe, dzięki czemu uczeń nabiera nawyku korzystania z różnorodnych źródeł informacji i uczy się je interpretować. Zadania do lekcji powtórzeniowych umożliwiają systematyczne powtarzanie większych partii materiału oraz wspomagają przygotowanie do sprawdzianów. Różnorodne typy zadań w zeszycie znajdują się zadania zamknięte różnych typów oraz zadania otwarte wymagające od uczniów większej kreatywności. Takie urozmaicenie sprawia, że uczniowie nie popadają w rutynę i nie nudzą się podczas pracy. Zeszyt, podobnie jak podręcznik, jest podzielony na działy: 1. Hierarchiczna budowa organizmu człowieka. Skóra. Układ ruchu 2. Układ pokarmowy i odżywianie się 3. Układ krążenia. Układ odpornościowy 4. Układ oddechowy. Układ wydalniczy 5. Układ nerwowy. Narządy zmysłów. Układ dokrewny 6. Układ rozrodczy. Rozmnażanie i rozwój 7. Homeostaza. Zdrowie i choroby