.jpg)
 dialog jesien.jpg)
.png)
.jpg)
rozl.jpg)
cale.jpg)
.png)
.jpg)
EAN:
9788378869061
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-11-25
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
215x140 mm
Strony:
176
Cena sugerowana brutto:
54.90zł
Stawka vat:
5%
Całe nasze życie jest podporządkowane dobowym, miesięcznym i rocznym cyklom Ziemi. Wszystkie zwierzęta, w tym i ludzie, posiadają wewnętrzne systemy pomiaru czasu, które opierają się na sygnałach z otoczenia. Nowoczesna technologia umożliwia nam ignorowanie tych wrodzonych rytmów. Ale jakim kosztem?
Philippa Gander wyjaśnia, jak obroty Ziemi kształtują naszą biologię, jak wyglądały nasze cykle snu przed pojawieniem się sztucznego światła i dlaczego technologia nie może całkiem uwolnić nas od ograniczeń naszych zegarów dobowych. Tłumaczy także, dlaczego brak snu negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i długość życia oraz oferuje rozwiązania, które ułatwią nam synchronizację naszego życia z rytmem natury.
Życie w rytmie natury jest książką dla każdego, kto doświadczył zmęczenia płynącego z braku snu, dla tych, którzy nie mogą spać przy zapalonym świetle oraz dla wszystkich nocnych marków i rannych ptaszków.
